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물을 많이 마셔야합니다

편집부  |  2014-04-21
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[SOH] 나도강사에 황명애입니다.


좌우명이란 말을 글자그대로 풀이하면 자리 오른쪽에 놓인 명심할 내용입니다. 옛 선인들은 자신에 좌우명을 시시각각 자신을 일깨워줄 수 있는 가까운곳에 두고 일을 처리하거나 사람을 대함에 있어 경계로 삼았다고 합니다.


오늘 강의주제는 '물을많이 마셔야 합니다'인데 어떤 내용인지 헤어디자이너 김지은강사님을 만나보겠습니다.

 


                                             *                   *                   *

 


제목: 물을 많이 마셔야합니다


한 TV 프로그램에서 이런 이야기가 나왔습니다.


하루동안 물을 8잔 정도 마셔야 한다고, 그렇지만 일반사람들은 물을 밥먹을 때 2잔정도, 커피는 3~4잔 정도 마신다고 합니다. 녹차를 물이라고 생각하고 드시는분들이 많지만 녹차보다는 그냥 물이 좋다고 하네요.


한 시민이 물을 3달동안 꾸준히 마셨더니 건조하고 트러블이 생겼던 피부가 좋아지고 수족냉증이 있었는데 많이 호전되었다고 합니다.


이처럼 여러분 건강을 위해 물을 많이 마십시다.


저는 미용실에서 근무합니다. 하루종일 히터를 틀고, 환기가 잘 되지 않는 공간에서 12시간 말을 하면서 일을 합니다. 어제는 3명의 선생님이 독감에 걸려 조퇴를 하셨습니다.


그렇지만 저는 건강한 몸상태로 일을 했습니다. 그 이유는 평소에 물을 습관처럼 자주먹어서 피부도 뽀송뽀송하고, 목이 칼칼하거나 감기에 걸리는 일이 별로 없습니다.

 

그렇기때문에 우리는 평소에 물을 많이 먹어 건강한 삶을 살아야 합니다. 


경청해 주셔서 감사 합니다.

 


                                             *                   *                   *

 


네 물을많이 마시는 좋은 습관으로 건강을 유지하는 강사님의 강의가 평범하고 쉬운 습관이지만 지키기 위해선 노력과 인내가 필요한 것 같습니다.


그옛날 자신을 경계하는 격언을 적어 좌우명으로 삼았던 최원의 좌우명엔 이런 내용이 있습니다.

 

"行之苟有恒  久久自芬芳  행지구유항 구구자분방"

 

'만약 이것을 꾸준히 실행할수 있다면 오래고 오래도록 스스로 향기를 내리라'

 

좋은습관은 자신을 지키고 이웃에게 도움이 되는 결실을 맺게 할것입니다.


진행에 황명애 였습니다.

 

이 프로그램은 잠재력과 리더쉽을 키워주는 더한힘 연구원 협찬입니다.


※모든 청취자들이 참여할 수 있는 나도 강사는 방문 또는 전화로 강의를 듣는 코너입니다. 희망을 전하는 방송 SOH 나도강사 많은 신청 바랍니다. 메일주소는 soh@soundofhope.kr입니다.


[ⓒ SOH 희망지성 국제방송 soundofhope.kr ]

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