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[SOH »êÃ¥] ÇÑ°¡À§

µðÁöÅдº½ºÆÀ  |  2024-09-17
ÀμâÇϱâ-»õâ
[SOH] Ãß¼®Àº ÇÑ°¡À§ ¶Ç´Â °¡À§, °¡¹èÀý µîÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ÇÑ°¡À§´Â ¡®Å©´Ù¡¯´Â ¶æÀÇ 'ÇÑ'°ú '°¡¿îµ¥'¶ó´Â ¶æÀÇ '°¡À§'¶ó´Â ¸»ÀÌ ÇÕÃÄÁø °ÍÀ¸·Î 8¿ù ÇÑ°¡¿îµ¥ ÀÖ´Â Å« ³¯À̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. 

ÇÑ°¡À§´Â ¡ì¿­¾ç¼¼½Ã±â¡íÀÇ ¡°´õµµ ´úµµ ¸»°í, ´Ã °¡À­³¯¸¸ °°¾Æ¶ó!¡±´Â ±â·Ïó·³ ÇÞ°î½Ä°ú °úÀϵéÀÌ Ç³¼ºÇÑ ÁÁÀº Àý±âÀÌ´Ù.

'°¡À§'¶ó´Â ¸»Àº ½Å¶ó ¶§ ±æ½Ó³îÀÌ(º£Â¥±â)ÀÎ '°¡¹è'¿¡¼­ À¯·¡ÇÑ °ÍÀε¥, ¡ì»ï±¹»ç±â¡í¿¡¼­ ´ÙÀ½°ú ƒˆÀº ±â·ÏÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡°½Å¶ó À¯¸®¿Õ 9³â, 7¿ù ±â¸Á(ÐþØÐ, À½·Â 16ÀÏ)ºÎÅÍ 8¿ù º¸¸§±îÁö ±¹³» 6ºÎÀÇ ºÎ³àÀÚµéÀº µÎ ÆíÀ¸·Î ³ª´©¾î ±æ½ÓÂ¥±â ½ÃÇÕÀ» Çϴ dz¼ÓÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, § º£ÀÇ Ç°Áú°ú ¾çÀ» °¡´ÆÇØ ½ÂºÎ¸¦ °áÁ¤Çß´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ÁøÆíÀº ¼ú°ú À½½ÄÀ» Â÷·Á À̱ä ÆíÀ» ´ëÁ¢Çß°í, À̳¯ ¹ã¿¡´Â ȯÇÑ º¸¸§´Þ ¾Æ·¡¿¡¼­ Àӱݰú ¹é°ü ´ë½ÅÀ» ºñ·Ô, ¼ö¸¹Àº ±ºÁßÀÌ ÁöÄѺ¸´Â °¡¿îµ¥, ¡®°­°­¼ú·¡¡¯¿Í ¡®È¸¼Ò°î(üåáÌÍØ)¡¯À» ºÎ¸£°í, ÃãÀ» Ã߸ç Èï°ã°Ô ³î¾Ò´Ù. ±× ´ç½Ã ±æ½ÓÂ¥±â¸¦ ¡±°¡¹è¡°¶ó°í Çߴµ¥ °¡¹è°¡ º¯Çؼ­ ¡±°¡À§¡°°¡ µÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÇÑ°¡À§ÀÇ ´Ù¸¥ À̸§ÀÎ ÁßÃßÀý(ñêõÕï½)Àº °¡À»À» ÃÊÃß(ôøõÕ), ÁßÃß(ñêõÕ), Á¾Ãß(ðûõÕ) ¼® ´Þ·Î ³ª´©¾î À½·Â 8¿ù °¡¿îµ¥¿¡ µé¾úÀ¸¹Ç·Î ºÙÀº À̸§ÀÌ´Ù. 

Ãß¼®À̶ó´Â ¸»Àº ¡®¿¹±â¡¯ÀÇ 'Á¶ÃáÀÏ(ðÈõðìí) Ãß¼®¿ù(õÕàªêÅ)'¿¡¼­ ³ª¿Â °ÍÀ̶ó´Â ¼³°ú Áß±¹¿¡¼­ ÁßÃß(ñéõÕ), ÃßÁß, Ä¥¼®, ¿ù¼® µîÀÇ ¸»À» ¾²´Âµ¥ ÁßÃßÀÇ Ãß(õÕ)¿Í ¿ù¼®ÀÇ ¼®(àª)À» µû¼­ ¡®Ãß¼®(õÕàª)¡¯À̶ó ÇÑ °ÍÀ̶ó´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. 

¡á ¼¼½Ãdz¼Ó

ÇÑ°¡À§¿¡ Áñ±â´Â ¼¼½Ãdz¼ÓÀ¸·Î´Â ¹úÃÊ(Ûéõ®), ¼º¹¦(àýÙ×), Â÷·Ê(ó±ÖÉ), ¼Ò³îÀÌ, °ÅºÏ³îÀÌ, °­°­¼ö¿ù·¡, ¿ø³îÀÌ, °¡¸¶½Î¿ò, ¾¾¸§ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ã´ë°¡ º¯ÃµÇϸ鼭 ¹úÃÊ¿Í ¼º¹¦, Â÷·Ê µî ¸¸ÀÌ º¸ÆíÀûÀΠdz¼ÓÀ¸·Î ³²¾Ò´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â ÇÑ°¡À§ ¶§ ¹Ýµå½Ã ¹úÃʸ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚ¼ÕÀÇ µµ¸®·Î ¿©°Ü, À̸¥ ¾Æħ »ç´çÀ» ¸ð½Å Á¾°¡(ðóÊ«)¿¡ ¸ð¿© Â÷·Ê¸¦ Áö³½ ÈÄ ¼º¹¦¸¦ °¬´Ù.

¡á ¼ÛÆí°ú ½ÅµµÁÖ

¿¾ ¼Ó´ã¿¡ ¡°¼³¿¡´Â ¿ÊÀ» ¾ò¾î ÀÔ°í, ÇÑ°¡À§¿¡´Â ¸ÔÀ» °ÍÀ» ¾ò¾î¸Ô´Â´Ù¡±°í Çߴµ¥, ÇÑ°¡À§´Â °î½Ä°ú °úÀÏ µîÀÌ Ç³¼ºÇÑ ¶§À̹ǷΠ´Ù¾çÇÑ ½ÃÀý À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù.

¡ìµ¿±¹¼¼½Ã±â¡í¿¡´Â ¼ÛÆí, ½Ã·ç¶±, ÀÎÀý¹Ì, ¹ã´ÜÀÚ¸¦ ½ÃÀý À½½ÄÀ¸·Î ²Å¾Ò´Ù. <³ó°¡¿ù·É°¡>¿¡´Â ½ÅµµÁÖ(ãæÔ«ñÐ), ¿À·Á¼ÛÆí, ¹Ú³ª¹°, Åä¶õ±¹ µîÀ» À̶§ÀÇ ½ÃÀýÀ½½ÄÀ̶ó°í ÇßÀ¸¸ç, ¼ÛÀ̱¹, È£¹Ú, ¹Ú, °¡Áö, °í±¸¸¶ µûÀ§¸¦ ³³ÀÛÇϰųª Àß°í ±æ°Ô ½ä¾î ¸»¸° °ÍÀ¸·Î ±¹À» ²úÀÎ °íÁö±¹µµ ¿µµ¿ Áö¹æ¿¡¼­´Â º°½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. 

ÇÑ°¡À§ Â÷·Ê»ó¿¡¼­ ¶Ç Çϳª ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¼úÀÌ´Ù. ÇÑ°¡À§ ¶§ ¸¶½Ã´Â ¼úÀº ¡®¹éÁÖ(ÛÜñÐ)¡¯¶ó°í Çϴµ¥, ÇݽҷΠºú¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¡®½ÅµµÁÖ(ãæÔ«ñÐ)¡¯¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÇÑ°¡À§´Â Ãß¼ö¸¦ ¾ÕµÐ ¶§¿©¼­ »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½ÀÌ Ç³Á·ÇØÁ® ¼­·Î ¼ú´ëÁ¢À» ÇÏ´Â ¼ö°¡ ÈçÇß´Ù.  

¼ÛÆíÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÑ°¡À§ À½½ÄÀÌ´Ù. ¼ÛÆí¿¡ ²Ü¼ÛÆí, ¹ã¼ÛÆí, ±ú¼ÛÆí, Äá¼ÛÆí, ´ëÃß¼ÛÆí µûÀ§°¡ ÀÖÀ¸¸ç, À̶§ ¼ÖÀÙÀ» ±ò¾Æ ¸À»Ó ¾Æ´Ï¶ó Çâ°ú ½Ã°¢ÀûÀÎ ¸Úµµ Áñ°å´Ù. ¼ÖÀÙ¿¡´Â »ì±Õ¹°ÁúÀÎ ÇÇÅæÄ¡µå(phytoncide)°¡ ´Ù¸¥ ½Ä¹°º¸´Ù 10¹è Á¤µµ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î À¯ÇØ ¼ººÐÀÇ ¼·Ã븦 ¸·¾ÆÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À§À庴, °íÇ÷¾Ð, Áßdz, ½Å°æÅë, õ½Ä µî¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. 

À̹ø ÇÑ°¡À§´Â ´Ê´õÀ§ÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î ÁöÄ¡°í Èûµé ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇÑ ÇØÀÇ °á½ÇÀ» ¸¶¹«¸® ÇÏ´Â ¸íÀýÀÎ ¸¸Å­ °¡Á·°ú Ä£Áö, ÀÌ¿ôµé°ú ÈÆÈÆÇÑ Á¤À» ³ª´©´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ½Ã°£ÀÌ µÇ±æ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù. 

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µðÁöÅдº½ºÆÀ
24-10-03
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µðÁöÅдº½ºÆÀ
24-10-02
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µðÁöÅдº½ºÆÀ
24-10-01
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24-09-30
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24-09-27
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24-09-16
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