[SOH] 기록에 따르면 1백여 년 전인 청나라 말에 살았던 중의중약(中医中药)학자 이청운(李淸云)은 256세 까지 장수한 것으로 유명합니다.
당시 미국 뉴욕타임즈와 타임지는 그에 대해 청나라 강희(康熙) 16년(1677년)에 태어나 옹정(雍正), 건륭(乾隆), 가경(嘉庆), 도광(道光), 함풍(咸丰), 동치(同治), 광서(光绪), 선퉁(宣统)을 거쳐 민국까지 256년 간 장수했던 보기 드문 인물이라고 소개했습니다.
그에 대한 기록에 따르면 이청운은 100세 때 중의중약 방면의 뛰어난 업적을 인정받아 조정으로부터 특별상금을 받았으며, 그 기간 많은 서양학자들의 방문을 받았습니다. 이청운은 일생동안 총 24명의 아내를 두어 자녀가 많았습니다.
그가 밝힌 3가지의 장수비결은, 첫째, 장기간의 소식(素食), 둘째, 마음의 평온을 유지, 셋째, 일년 내내 구기자를 끓여 차처럼 마시는 것인데그 비결 중 그는 '평온함(静)을 유지하는 것'을 가장 강조했습니다. 그는 항상 평온하고 안정된 심태를 유지한다는 것은 앉을 때는 거북이, 걸을 때는 참새, 잘 때는 개와 같이 하는 것”이라고 말했습니다.
한편 영국과 프랑스의 의학 연구원들은 이 소식을 접한 후 바로 구기자에 대해 연구했고, 구기자에는 당시까지 알려지지 않았던 비타민이 함유된 것을 발견했습니다. 그들은 이 비타민을 ‘비타민X’라고 명명하고, ‘미용(驻颜) 비타민’으로 불렀습니다. 동물실험을 한 결과, 구기자는 지방이 섬유 내에 축적되는 것을 억제하고 간세포 재생을 촉진해 혈당과 콜레스테롤을 낮추는 작용을 합니다. 구기자가 다시 젊어지게 하는 작용을 일으키는 것은 뇌세포와 내분비선의 재생을 촉진해 호르몬 분비를 늘리고, 혈액 속에 축적된 독소를 제거하기 때문인 것으로 나타났습니다.
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